Pilates

Pilates é a harmonia do corpo e o equilíbrio do sistema músculo-esquelético. Além de melhorar o estresse e a ansiedade do dia a dia, tonifica e define músculos, melhora a flexibilidade e harmoniza as formas do corpo.

• Alivia as dores de costas;
• Auxilia na perda de peso;
• Te ajuda a ter mais flexibilidade;
• Melhora a postura;
• Reduz o estresse;
• Dá mais disposição;
• Equilíbrio;
• Tônus musculares.
  
  

O método serve para pessoas sedentárias, sem o hábito de praticar atividades físicas, assim como atletas de alto nível.