Treinamento Funcional

Responsável por exercitar o corpo como um todo e não apenas regiões localizadas, mesclando diversos movimentos naturais que fazemos todos os dias – como agachar, correr, empurrar, entre outros – visando o fortalecimento dos músculos de forma integrada, e ao mesmo tempo, são trabalhados e desenvolvidos o equilíbrio, a força, a coordenação e a flexibilidade.

Seu foco principal é a tonificação muscular, mas devido à sua realização intensa e dinâmica, contribui para o alívio das dores, melhora da postura, diminuição do estresse e da ansiedade, aceleração do metabolismo e até mesmo a perda de peso corporal.